Kategori: Aktivitas Fisik dan Istirahat yang Cukup

Perjalanan sering membuat tubuh lelah karena aktivitas yang padat dan perubahan zona waktu. Menyempatkan diri untuk bergerak ringan, melakukan peregangan, serta tidur dan beristirahat cukup membantu menjaga kesehatan fisik dan mental. Kombinasi aktivitas fisik dan istirahat yang baik membuat tubuh lebih fit dan siap menikmati perjalanan.