Kategori: Menjaga Pola Makan dan Hidrasi Selama Perjalanan

Saat bepergian, tubuh tetap membutuhkan nutrisi dan cairan yang cukup. Mengonsumsi makanan sehat, minum air putih secara rutin, dan menghindari makanan yang berisiko menyebabkan gangguan pencernaan sangat penting. Perhatian terhadap hidrasi dan pola makan membantu menjaga energi dan daya tahan tubuh selama perjalanan.